春季常見的身體不適與影響

春季常見的身體不適與影響
除了常見的肩頸痠痛、腰痠背痛，換季期間還有許多不易察覺的肌肉不適，這些問題如果不及時調整，可能會影響日常生活。

日常姿勢不良會影響健康？改善體態，從現在開始！

現代人的生活習慣與工作模式，常常讓我們在不知不覺中養成錯誤的姿勢，例如久時間低頭滑手機、久坐辦公、翹腿、駝背等，這些習慣不僅影響體態，甚至可能導致慢性疼痛、關節負擔、肌肉失衡等問題。

挺不住指數測驗 – 了解你的壓力狀態

測試你的壓力程度，看看你是否需要更好地管理壓力，或是來挺立堂享受一場整復按摩，讓自己放鬆一下！

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